あるある大辞典のセルライトストレッチでセルライトを解消しよう！

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あるある大辞典でセルライトストレッチのことを紹介していた時に見たのですが簡単にセルライトが解消するというストレッチを紹介していたんですよ。


自分のおしりや太ももに危機感を覚えたら始めましょう！


あるある大辞典のセルライトストレッチを！


肉眼でセルライトがわかる人はコラーゲンを分解しないと難しいらしいのですが、つまんだりした時にセルライトがわかる人はリンパマッサージと筋肉エクササイズで解消できるとか。


あるある大辞典で紹介されていたセルライトストレッチとは、


まず、仰向けに寝そべって足下に枕を置きます。それで、タオルを足裏にかけタオルの両端を掴んで背中側に引っ張ります。これを数回行います。


次にクッションの上であぐらをかき前屈します。そのまま10秒停止します。次に体を後ろに倒して太ももの付け根部分の筋を伸ばします。これを何回か繰り返します。


簡単ですよね。つまりは普段伸ばさない筋を伸ばすってことによって血液循環が良くなるのではないかと思います。